39歳の平均年収や手取りはいくら？中央値や学歴別・男女別に解説

「39歳の平均年収はいくら？」

「手取りや大卒男性の年収を知りたい」

39歳は、40歳を目前に控え、年収も高い方が多いです。しかし、平均年収より稼げているのか、企業規模や性別で比較して少なくないかは気になりますよね。

この記事では、39歳の平均年収や手取り額を紹介しています。男性・女性や、正社員と非正規の違いだけでなく、東京・大阪など地域での差も掲載しているので、自身の年収と比較してみてください。

比べてみて、年収が低いと感じたなら転職も考えましょう。転職には、ビズリーチのような、ハイクラス求人の多い転職サイトを利用するのがおすすめです。

39歳の平均年収は約507万円

※特に記載がなければデータは全て厚生労働省｜令和3年賃金構造基本統計調査を基に当サイトで推計

39歳の平均年収は507万円です。厚労省のデータを基に、ボーナスや残業代などを含み、当サイトで推計しています。

平均より自身の年収が低くても、平均値は、高収入層に引っ張られる形で高くなる場合もあるので、あまり心配する必要はないです。とはいえ、自身の年収が、平均と大幅に差がある場合は、転職を考えても良いでしょう。

転職には、ビズリーチなどの転職エージェントを利用すると、年収アップの可能性が高まります。自身の市場価値も分かり、自身の将来設計にも役立てられるので、すぐ転職をしなくても、登録をして損はないです。

39歳の年収中央値は462万

年収(賞与除く)	370万円
賞与額	92万円
合計	462万円

39歳の年収中央値は462万円と推測できます。平均年収と比べると45万円低く、平均値が高収入層に引き上げられているのがわかります。また、賞与に関しては、中央値のデータがないため、平均値で代用しています。

【平均値と中央値の違い】 ・平均値：対象者の年収計を対象者数で割ったもの ・中央値：年収を順に並べた際に、ちょうど順番が真ん中になる値

39歳の平均手取り年収は約395万円

39歳の平均手取り年収は、約395万円です。ただし、手取りは扶養家族の有無やボーナス額などによって変わるため、手取り額が必ず395万円になるというわけではありません。

一般的に、手取りは額面の75～80％とされ、39歳の平均年収から、100万円以上が税金・社会保険料で引かれます。

39歳の平均月収は約42万円｜手取り約33万円

39歳の平均月収は、約42万円で、手取りが約33万円です。都心部でなければ、23区でも子育てが可能です。

【条件別】39歳の平均年収一覧

条件別目次
▼男女別	▼学歴別	▼都道府県別
▼雇用形態別	▼企業規模別	▼業界別

【男女別】39歳の平均年収

男性	566万円
女性	395万円

39歳男性の平均年収は566万円

39歳男性の平均年収は、566万円です。労働者全体の平均約507万円と比べると、60万円ほど高くなっています。

39歳女性の平均年収は395万円

39歳女性の平均年収は、395万円です。女性の場合、子育てや出産のために、非正規や時短で働く人が多いので、年齢を重ねても収入が上がりづらいです。全体の平均と100万円以上の差があります。

【学歴別】39歳の平均年収

院卒	754万円
大卒	588万円
高専/短大卒	460万円
専門卒	446万円
高卒	436万円
中卒	422万円

39歳の学歴別平均年収は、最高が院卒の754万円で、最低が中卒の422万円です。中でも、院卒の給与が群を抜いて高く、大卒との差も170万円近くあります。また、大卒と高専/短大卒も100万円以上の差です。

大学を出たか否かで、出世ルートや給与テーブルが異なる場合がほとんどで、39歳では、格差がかなり広がっています。

【都道府県別】39歳の平均年収​

地域	合計平均	男性平均	女性平均
東京都	602万円	665万円	486万円
大阪府	535万円	589万円	419万円
愛知県	555万円	616万円	405万円
北海道	452万円	502万円	358万円
沖縄県	398万円	446万円	326万円
全国	507万円	566万円	395万円

39歳の都道府県別平均年収は、東京の給与が一番高く、全国の平均より95万円ほど高いです。東京や大阪、愛知のような大都市のある地域は、大企業が本社を構えているため、高収入の方が多く、平均年収が高い傾向にあります。

ただし、北海道のように主要都市のある地域でも、平均を超えない場所もあるので、主要都市ならどこでも給与が高いというわけではありません。

【雇用形態別】39歳の平均年収

正規	532万円
非正規	288万円

39歳の正規雇用の平均年収は532万円で、非正規雇用は288万円です。約250万円の差はかなり大きく、雇用形態の差が表れていると言えます。

非正規雇用は、継続年数での昇給がほとんどないうえ、ボーナスも出ないことが多いので、なるべく早く正規雇用を目指すべきです。

【企業規模別】39歳の平均年収​

大企業	591万円
中企業	489万円
小企業	428万円

※大企業は従業員1,000人以上、中企業は従業員100～999人、小企業は従業員10～99人で分類

39歳の企業規模別平均年収は、大企業で591万円、中企業が489万円、小企業は428万円です。大企業と中企業で100万円の差があり、39歳の平均年収を超えているのも大企業だけです。

さらに、退職金などの福利厚生も大企業の方が充実しています。そのため、大企業と中小企業との差は、年収以上に開くのが予想されます。年収を上げたい場合は、上場企業を狙って転職をすると良いです。

39歳でもビズリーチやマイナビエージェントなどの転職エージェントを利用すれば、上場企業への転職も可能です。ビズリーチなどのハイクラス向けのサービスなら、平均年収以上の求人が見つかるでしょう。

【業界別】39歳の平均年収​

金融業・保険業	694万円
電気・ガス・水道	691万円
情報通信業	633万円
学術研究専門サービス	628万円
不動産	581万円
教育	552万円
建設	537万円
製造業	508万円
卸売業,小売業	494万円
運輸・郵便	485万円
医療・福祉	460万円
サービス・娯楽	410万円
宿泊・飲食	395万円

39歳の業界別平均年収は、業界によって大きな差が表れます。平均年収が一番高い金融・保険業の694万円に対し、宿泊・飲食業は395万円で、400万円にも届きません。

給与水準は、業界で異なるので、どの職種でも業界によって、給料は低いままです。年収が平均以下で、年収アップを目指したいなら、思い切って業界を変えるのも考えられます。

いまより年収を上げたい方へ
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39歳の生活費目安

出費	金額	備考
手取り	‐	330,000円
家賃	110,000円	‐
水道光熱費	15,000円	‐
食費	66,000円	1日2,200円計算
携帯・通信費	10,000円	‐
交通費	5,000円	‐
趣味・娯楽費	30,000円	‐
雑費	10,000円	‐
貯金	84,000円	‐

参考：家計調査家計収支編｜総務省

家賃・ローン目安は11万円

39歳の家賃・ローンは月11万円が目安です。一般的に、家賃の目安額は、手取りの33%程度とされています。家賃11万円は、都心でなければ子供がいても生活できる額です。

1人暮らしや2人暮らしなら、ゆとりのある部屋を借りられます。また地方なら、ゆとりある部屋に住みながら家賃を抑えられるので、さらに生活に余裕を持たせても良いでしょう。

食費は手取りの20％が目安

食費の目安は、手取りの20％が一般的なので、手取り33万円の場合、6.6万円が食費の目安です。6.6万円は、2人以上世帯の平均食費である、7.5万円よりも少ない額のため、子供がいる場合は節約が必要です。

とはいえ、あくまで目安なので、無理して抑える必要はありません。家族の人数に合わせて調整を行いましょう。

生活費は手取りの50％～60％が目安

家賃	30％
水道光熱費	5%
食費	20％
通信費	5%

家賃・水道光熱費・食費・通信費などの生活費は、手取りの50～60%程度が目安です。手取りが33万円の場合、60%の19万8千円に抑えたいです。節約が難しい場合は、共働きや転職で、手取りを増やす事も考えましょう。

貯金は手取りの10～20％が目安

貯金の目安は手取りの10～20％とされ、手取り33万円では、3.3万～6.6万円が貯金の目安です。子供の進学費用のために、月3～5万円は貯金をしましょう。

39歳で年収アップするためにおすすめの方法

1. 昇進昇格を狙う
2. 副業・共働きをする
3. 起業・フリーランスとして働く
4. 転職する

1.昇進昇格をする

昇進昇格を目指すのは、最も現実的な年収アップの方法です。昇進昇格の基準や、給与テーブルを確認し、狙った年収を得られるなら、現職での昇進昇格を目指しましょう。

ただし、中小企業の給与テーブルによっては、507万円以上を狙えない可能性もあります。確認は早めに行い、給与アップの見込みがない企業なら、転職を考えると良いです。

2.副業や共働きをする

副業や共働きも、年収アップのためには良い手段です。最近は、アルバイトだけでなく、クラウドワークスやランサーズで仕事を得たり、ECサイトに個人で出品もできます。

仕事の選択肢が増えており、在宅可の内容も多いですが、パートナーはどの程度稼ぐのか、副業がそもそもいいのかなど、注意するべきことは多いです。

仕事を選ぶ際は、自身のスキルアップに繋がる内容か、体力や時間を削りすぎないものを選びましょう。

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3.起業・フリーランスとして働く

起業やフリーランスとして働くのも、収入アップの方法です。ただし、安定感はなくなるので、事前に資金を貯めたり、副業でスキルを上げたりして、少しでも失敗の確率を減らすべきです。

また、家族に負担を強いる可能性もあります。家族とよく相談し、了承を得てから始めましょう。まずは副業的に始めて、安定した収入の見込みが立ったら、独立するのをおすすめします。

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4.転職する

転職は、手っ取り早く収入を増やせる手段です。同じ職種でも、企業や業界が違えば、給与体系は全く違うので、転職するだけで年収アップは狙えます。

39歳の場合、企業は求職者に経験を求めている場合が多いです。自身の経験を活かして転職活動をすれば、年収アップも難しくありません。

年収アップが目的の転職には、転職エージェントの利用がおすすめです。特にビズリーチは、ハイクラス向けのサービスで、年収アップの実績が豊富です。

転職で年収を上げるコツ

キャリアの棚卸しをする

転職のために、まず自身のキャリアや経験の棚卸しを行いましょう。自身のアピールポイントを理解して転職活動をすれば、内定をもらえる可能性が高まります。

転職活動の効率を上げるためには、ビズリーチなどの転職サービスの利用がおすすめです。自身の強みはどこなのか、企業が求める人材がどんなものか、相談に乗ってくれます。

年収以外の転職条件を明確にする

転職の際は、年収以外の転職条件も明確にするべきです。残業や年間休日、業務内容など、条件を設定しないと、転職後に理想とのギャップで後悔する恐れがあります。

ただし、条件を絞りすぎても求人が見つからないので、転職エージェントと相談しながら、自身に合った企業を見つけましょう。

他業界も視野に入れる

年収アップのためには、他業界も視野に入れましょう。現職よりも平均年収の高い業界に行けば、年収は上がりやすくなります。

他業界同職種の仕事は、現職での経験を活かせるのでおすすめです。バックオフィスはもちろん、営業や企画などの経験も、他業界で活かせます。

また、コミュニケーション力や課題解決力、マネジメント力などに自信があれば、全くの未経験業務でも、年収を下げずに平均年収の高い企業へ転職できる可能性があります。

39歳におすすめの転職エージェント

転職サービス	特徴
ビズリーチ	【高収入を目指すのにおすすめ】 ・年収レンジも高く求人品質が高い ・年収500万以上の方向け ▶公式サイトで詳細を見る
マイナビ エージェント	【20代~30代におすすめ】 ・若手採用求人が豊富 ・サポートが欲しい方に◎ ▶公式サイトで詳細を見る
レバテック キャリア	【エンジニア、デザイナーに強い】 ・IT/Web業界特化のエージェント ・エンジニアなど経験者におすすめ ▶公式サイトで詳細を見る
ｱｸｼｽ ｺﾝｻﾙﾃｨﾝｸﾞ	【コンサル業界特化サービス】 ・現職のコンサルタントがサポート ・コンサル転職支援数No1 ▶公式サイトで詳細を見る

39歳の転職で知っておくべきこと

自身の市場価値を把握する

39歳での転職は、まず自身の市場価値を把握しましょう。市場価値が分かれば、どの水準の企業にはいれるのか、目安がわかり、転職時に給与交渉などでも使えます。

30代までの年齢制限をかける企業も多いので、39歳の転職は、早めに行動しましょう。

市場価値を素早く知るためには、ビズリーチなどでスカウトを受け取るか、ミイダスやdodaの年収診断ツールが便利です。自身の価値を理解し、効率的に年収アップを狙うべきです。

年収アップなら経験ある仕事に転職する

出典：doda

年収アップがしたいなら、自身の経験やスキル、ノウハウを活かした転職をすべきです。dodaの調べでも、転職で年収アップに成功した人で、最も多かったのは異業界・同職種の転職者でした。

同職種でも、業界毎に年収は違います。コミュニケーション力やマネジメント経験など、汎用的に使えるスキルを活かして、高年収の業界へ移れば、年収アップが可能です。

39歳でも、未経験業界への転職は可能です。同じ職種での経験があれば、転職の成功率が高まります。まずは、ビズリーチでスカウト待って、自身の価値を調べましょう。

39歳の年収事情で気になるQ&A

【男女別】39歳の年収分布

【男性版】

年収	男性
216万未満	3.7%
216万～264万未満	9.2%
264万～312万未満	15.9%
312万～360万未満	18.7%
360万～408万未満	17.2%
408万～480万未満	16.3%
480万～540万未満	8.0%
540万～600万未満	4.5%
600万～720万未満	4.1%
720万～840万未満	1.3%
840万～960万未満	0.6%
960万～1,080万未満	0.3%
1,080万以上	0.5%

参考：厚生労働省｜令和元年賃金構造基本統計調査

35～39歳の範囲で、男性の年収分布をまとめました。割合がもっとも多いのは、年収312万～360万円の間です。

【女性版】​

年収	女性
216万未満	17.5%
216万～264万未満	20.8%
264万～312万未満	22.2%
312万～360万未満	16.1%
360万～432万未満	13.6%
432万～480万未満	4.0%
480万～540万未満	2.4%
540万～600万未満	1.5%
600万～720万未満	1.1%
720万～840万未満	0.3%
840万～960万未満	0.2%
960万～1,080万未満	0.1%
1,080万以上	0.2%

参考：厚生労働省｜令和元年賃金構造基本統計調査

35～39歳の範囲で、女性の年収分布をまとめました。割合が最も多いのは、264万～312万円の間です。

年収600万・800万・1,000万円以上の方の男女別割合は？

39歳で年収600万円以上の方は、男性で6.8％、女性で1.9%です。年収800万円以上の方では、男性が2.7%、女性が0.8%で、年収1,000万円以上になると、男性は0.8％、女性は0.2%のみとなります。

厚労省のデータで、35～39歳の方を対象にしています。

39歳公務員の平均年収は？

39歳公務員の平均年収は614.4万円です。人事院のデータによると、36～40歳未満の場合、平均月給は38.4万円です。ボーナスの平均は「国家公務員の給与を増額する改正給与法」から、月給の4.45ヶ月分程度とします。

まとめ

39歳の平均年収は507万円で、中央値は462万円、手取り年収は395万円です。性別や学歴、地域によりますが、39歳で年収500万円を超えていれば、だいたい平均と同程度です。

現職が平均以下の給与で、年収アップも見込めないのなら、転職を考えてみましょう。30代までを年齢制限にしている企業も多いですが、39歳はまだ選択肢はあります。

39歳の転職で期待されているのは、即戦力です。ビズリーチなどの、ハイクラス求人が多いサイトで、自身に合った求人を探してみましょう。

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