35歳の平均年収はいくら？中央値や手取り額・男女別の平均も解説

「35歳の平均年収はいくら？」

「手取りはいくらになるのか知りたい」

35歳は社会人として10年以上の経験を積んできています。キャリアやライフプランに不安を抱えやすい時期なので、現状の自分の年収がどのくらいなのか、気になる人もいるでしょう。

今回は35歳の平均年収や手取り額を紹介しています。男性・女性・企業規模・業界別の平均年収も掲載しているので、現状と照らし合わせて参考にしてみてください。

また、今後のことも考えて年収アップのために転職しようと思ったら、リクルートダイレクトスカウトやビズリーチなどハイクラス転職に強い転職エージェントがおすすめです。

35歳の平均年収は482万円

35歳の平均年収は約480万円です。厚労省のデータを基に、当サイトが推計した平均年収で、ボーナスを含んでいます。平均年収を参考に、自分の適正年収を考えてみましょう。

企業の規模や業界毎に平均年収は変わります。今後、年収アップの為に転職を考えるなら、平均年収が高い企業規模や業界を狙うことが重要です。

現状の年収で満足していないなら、ビズリーチやリクルートダイレクトスカウトなどを利用しておきましょう。企業からのスカウトを受けることで、転職活動を効率的に進められます。

35歳の平均手取り年収は375万円

属性	全体	男性	女性
平均手取り	375万円	405万円	370万円
平均年収	482万円	523万円	392万円
平均賞与	88.08万円	98.63万円	65.57万円

35歳の平均手取り年収は375万円です。税金や保険料で約100万円が引かれる計算になりますが、家族構成によって変わります。扶養する家族がいれば、その分控除されるので、年収が変わらなくても手取りが増えます。

詳しい計算は省きますが、年収の0.8掛けでおおよその手取りは計算できます。

35歳の平均月収は約40万｜手取り31万

属性	全体	男性	女性
平均手取り	31万円	34万円	26万円
平均月収	40万円	43.5万円	32.6万円

35歳の平均月収は約40万円で、手取りは31万円になります。生活としては、子供がいても生活に困ることはないでしょう。子供が一人なら、節約すれば貯金も十分可能です。

生活できると言っても、できるだけ貯金をできるようにしておきましょう。フルタイムでなくても共働きで貯金額を増やしておくことをおすすめします。

35歳の年収中央値は439万円

年収(賞与除く)	351万円
賞与額	88万円
計	439万円

35歳の年収中央値は439万円です。35歳~39歳の中央値と賞与の平均を基に算出しているので、多少の違いは生じるかもしれませんが、大きな違いはないと考えます。

平均年収482万円に対して中央値は約40万円低いですが、非正規雇用との年収の格差が大きくなるためと思われます。

【平均値と中央値の違い】 ・平均値：対象者の年収計を対象者数で割ったもの ・中央値：年収を順に並べた際に、ちょうど順番が真ん中になる値

【学歴別】35歳の平均年収

【高卒】35歳の平均年収は414万円

高卒35歳	男女計	男	女
平均年収	414万円	451万円	314万円

高卒者の35歳平均年収は414万円で、全体平均より70万円ほど低いです。大卒者などと比べ、賃金ベースや出世コースが異なることも多く、35歳時点では差が開いています。

【専門卒】35歳の平均年収は​424万円

専門卒35歳	男女計	男	女
平均年収	424万円	450万円	387万円

35歳の専門学校卒の平均年収は424万円で、高卒者と大きな違いはありません。しかし男女別で見ると、男性は高卒者より低く、女性は高卒者に比べ、大きく上回っているのが特徴です。

【大卒】35歳の平均年収は558万円

大卒35歳	男女計	男	女
平均年収	558万円	591万円	466万円

大卒で35歳の平均年収は、558万円です。全体の平均を上回る年収ですが、女性に限ると全体の平均以下の年収です。

【院卒】35歳の平均年収は716万円

院卒35歳	男女計	男	女
平均年収	716万円	728万円	628万円

35歳院卒の平均年収は716万円で、全体平均や大卒平均をも大きく上回ります。比較的年収の低い女性であっても、大卒男性の平均年収より高く、600万円を超えています。

【条件別】35歳の平均年収一覧

 

条件別目次
▼男女別	▼東京と全国	▼雇用形態別
▼企業規模別	▼業界別	–

【男女別】35歳の平均年収

男性	523万円
女性	392万円

35歳男性の平均年収は523万円

35歳男性の平均年収は523万円です。労働者全体の平均約490万円と比べると30万円ほど高くなっています。

35歳女性の平均年収は392万円

35歳女性の平均年収は392万円となっており、男性に比べると約130万円少ないです。

女性の場合、非正規や時短で働く人が多くなるため、男性に比べると平均年収が下がります。

【雇用形態別】35歳の平均年収

正規	505万円
非正規	273万円

35歳では、雇用形態別の平均年収の差が大きくなります。正規雇用505万円に対し非正規では273万円で、230万円の差です。

非正規雇用の場合、勤続年数が経っても給与が上がらず、非正規から正規にならない限り昇格などもありません。

ボーナスが出ることも少ないので、35歳で非正規なら正社員を目指して転職をするべきです。

【東京と全国の差】35歳の平均年収

東京	571万円
大阪	507万円
北海道	429万円
全国	482万円

東京と全国の平均年収は約90万円の差があります。東京の平均年収が高いのは、大企業の本社や、外資系企業が集中しているためです。

その他の地域でも、人口が集中している大都市地域は平均年収が高くなる傾向があります。年収アップの為に転職を考えるなら、東京や大阪などで転職先を探してみると良いでしょう。

ただし、北海道のように大都市があっても年収が平均以下の地域もあり、注意が必要です。札幌であっても特に平均年収が高いわけではないので、高年収を狙うなら東京・大阪がベターです。

【企業規模別】35歳の平均年収​

大企業	561万円
中企業	464万円
小企業	406万円

※大企業は従業員1,000人以上、中企業は従業員100～999人、小企業は従業員10～99人で分類

35歳の平均年収は、企業規模によっても大きく差があります。大企業では561万円ですが、小企業では406万円と150万円以上の差です。企業規模による年収の差が大きいことがわかるでしょう。

もし、転職を考えるなら、企業規模は大切ですが事業が儲かっているかも注意しましょう。業績が良い企業なら、ボーナスも多くなりやすいので、年収を上げることに繋がります。

大手への転職は、ビズリーチやリクルートダイレクトスカウトなどハイクラス転職に強いサービスがおすすめです。

【業界別】35歳の平均年収​

金融	659万円
電気・ガス・水道	656万円
IT・情報通信業	601万円
学術研究・専門サービス	596万円
不動産	552万円
教育・学業支援	524万円
建設業	510万円
製造業	483万円
小売・卸売り	469万円
運輸・郵便	461万円
医療・福祉	437万円
サービス・娯楽	389万円
宿泊・飲食	368万円

35歳の業界別平均年収は、業界毎でかなり差があります。勤続年数が10年を超えてくるので、役職に就いたり管理職レベルになることによって収入にも差が表れやすくなる時期です。

また、同じ仕事をしていても、業界が違えば収入が変わってきます。広く使えるスキルや、マネジメント経験があるなら、他業界への転職も考えてみましょう。

1位：金融｜平均年収659万円

35歳の平均年収が最も高いのは金融業界で、平均年収は659万円です。金融業界は許認可が必要な場合がほとんどで、参入障壁が高く、社員も業務を行ううえで免許が必要となるため、年収が高いです。

扱う額も大きく、成果次第ではインセンティブで大きな収入を得られるのが魅力です。

2位：電気・ガス・水道｜平均年収656万円

電気・ガス・水道などインフラ業界の平均年収は2位で、35歳の平均年収は656万円です。飛び抜けた年収を得られる訳ではありませんが、参入障壁が高い安定業界で、景気に左右されず高い年収を見込めます。

3位：IT・情報通信業｜平均年収601万円

IT・情報通信業界の、35歳平均年収は601万円です。専門知識が必要だったり、規制産業で大手が寡占している業界のため、高い年収だと考えられます。

ITスキル需要が高く、身に付ければ転職して高年収を狙えます。未経験者でも転職しやすい業界なので、年収アップの転職にはおすすめです。

IT業界で年収アップするには、年収アップの実績が高いビズリーチや、業界特化のレバテックキャリアがおすすめです。また未経験者には、無料のプログラミングスクール付きの、ワークポートがおすすめです。

35歳の平均年収から見る生活費

家賃相場は10万円

手取り31万円の家賃相場は10万円です。手取り額の33%が家賃相場と覚えておけば良いでしょう。

10万円の物件なら、子供がいる家庭でも十分な広さの物件が探せます。都心部となると限られてきますが、首都圏や所要都市なら2LDKの物件も可能でしょう。

あくまで目安なので、一人暮らしなら多少高くなったとしても問題ありません。しかし、家賃はできるだけ抑えて、貯金や投資などに回しておくのをおすすめします。

食費は手取りの2割が目安

手取りが31万円の場合、手取りの2割の約6万円が食費の目安です。あくまで目安なので、家族構成によっても変わります。

子供がいる場合、食費を6万円で抑えるにはかなり節約が必要になります。1人暮らしなら、たまに外食をしても余裕がある程度です。

生活費は手取りの50~60%が目安

家賃	30%
水道光熱費	5%
食費	20%
通信費	5%

家賃・水道光熱費・食費・通信費などの生活費は、手取りの50~60%程度が目安です。手取りが31万円の場合、60%だと18万6千円になります。

貯金は手取りの20%が目安

貯金は手取り31万円の20%の約6万円を貯金できると良いでしょう。どれだけ貯金できるかは状況によっても変わりますが、一人暮らしのうちは6万円以上を貯金に回すことをおすすめします。

子供の学費分だけでも、月3万～5万円は貯金をしておくべきです。子供がいる場合は貯金が難しくなってくるため、余裕があるうちに貯金をしましょう。

35歳の年収アップにおすすめの方法

1. 昇進昇格で昇給する
2. 副業を行う
3. 起業・フリーランスとして働く
4. 資格を取る
5. 転職する

1.昇進昇格で給与を上げる

年収アップを目指すなら、昇進・昇格を狙うのが1番現実的です。現職で、平均年収以上が狙えるのか確認をしておきましょう。十分に年収が上がる見込みがあるなら、現職で業績を上げ、昇進・昇格を目指してください。

また、昇進・昇格の基準や目標について確認しておきましょう。給与について聞きづらいとは思いますが、曖昧にしておかないようにしましょう。

2.副業を行う

収入を増やすなら、副業という手段もあります。副業といっても様々ですが、クラウドワークスやランサーズなどで仕事を探したり、ブログ運営やECサイトに個人で出品する等、自分に合った副業をやってみましょう。

ただ、副業が忙しくて、本業がおろそかにならないように注意しましょう。おすすめは現職と関係があったり、スキルが活かせる副業をすることです。

副業を行いながらスキルアップをすることで、独立や、昇進に繋がる可能性があります。

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3.起業する・フリーランスとして働く

収入アップの方法として、起業やフリーランスも考えられます。自分が働いた分収入になるのは大きなメリットですが、その分リスクも大きいです。

起業の場合は、準備費用や、ランニングコストの見積もりが甘いと、事業が立ち行かなくなります。フリーランスの場合はスキルが必要でが、独立するだけのスキルが不十分な場合もあるので、慎重になりましょう。

まずは副業としてビジネスを始めたり、小さい規模での起業をおすすめします。ビジネスがある程度軌道に乗ってから、本格的にフリーランスや起業に移りましょう。

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4.資格やスキルを習得する

資格やスキルを習得することで、固定手当を上げたり、昇進・昇格に役立てることができます。職種によっては資格手当で数千円から数万円の手当が付くので、確認してみましょう。

スキルによっては、副業・起業や転職にも活かせます。英語や中国語などの語学は汎用的に使えますし、簿記などの資格もビジネスマンとして身に付けておいて損はない資格です。

ユーキャンなら通学不要で、手軽に資格の勉強ができます。仕事をしながらの資格取得は大変ですが、身に付けたスキルは今後も活かせるのでおすすめです。

5.転職する

転職は、最も手早く収入を増やす方法です。同じ仕事でも、会社の規模や業界が変われば給与体系が変わります。給与アップの転職には、現職の経験やスキルを活かす方が、転職成功の可能性が高いです。

また、転職後は一時的に収入が下がっても、経験を積めば将来的に現職より多くの給与がもらえるようになる場合もあります。

現職で昇給の見込みがないようなら、より給与が高い企業への転職を目指すのがおすすめです。転職を成功させるためには、在職中に転職活動を行い、転職エージェントを活用しましょう。

収入アップの為の転職をするには

キャリアの棚卸しをする

転職成功の為には自分のキャリアや経験を整理しておくことが大切です。企業にアピールできるポイントを洗い出すことで、年収アップの可能性が高まります。

企業が評価するポイントは、自分が思っている強みとは違うことも考えられます。転職エージェントに相談して、何が強みになるのか洗い出してみましょう。

今までの経験や、業務内容についての取り組みなどから自分でも気づかなかった強みや得意なことに気づけます。

年収以外の転職条件を明確にする

転職をする場合、転職条件を明確にしておきましょう。残業や年間休日、業務内容など、条件の中でも優先順位を決めておかないと軸がぶれてしまいます。

年収アップは前提としても、その他の転職の軸がぶれていると、転職してから「こんなつもりじゃなかった」と後悔することになりかねません。

年収も大切ですが、キャリアアップやワークライフバランスなど、様々な面から転職条件を考えましょう。

他業界も視野に入れる

年収アップの為に転職するなら、他業界も視野に入れましょう。年収は業界毎に差があるので、平均年収が高い業界へ転職すれば年収が上がりやすくなります。

ただし、他業界への転職の際には、自分の経験がどう活かせるかアピールすることが重要です。例えば、管理職やマネジメント経験があれば、どの業界でもアピールできるでしょう。

他業界の転職の場合、一時的に収入が下がることも考えられますが、将来的に収入が上がるなら転職をすべきです。転職エージェントに相談すれば、自分の経験が他業種でも通用するか聞けるので、利用してみましょう。

35歳におすすめの転職エージェント

転職サービス	特徴
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35歳の転職で知っておくべきこと

自身の市場価値を把握する

35歳で転職を考えた際は、まず自身の市場価値を把握しましょう。年収交渉をする際に、自身の市場価値を把握しておかないと、有利に交渉ができません。

市場価値については、ビズリーチで受け取るスカウトや、ミイダスやdodaの年収診断ツールが便利です。自分が転職市場でどれほど評価されるのかを把握して、効率的に転職活動を進めましょう。

年収アップなら経験のある仕事に転職する

出典：doda

年収アップを第一に希望するなら、今までの経験やノウハウを活かした転職をすべきです。dodaの調べでも、転職で年収アップに成功した人で、最も多かったのは異業界・同職種の転職者でした。

平均年収は業界毎に違うので、同じ職種でも業界が違えば業界に沿った年収になります。例えば、同じ人事でも飲食業界からIT業界へ転職すれば、年収アップが期待できます。

年収アップには業界を変えてみることも考えましょう。特に、どの業界でも広く使えるスキルがあるなら転職の成功率が高まります。まずはリクルートダイレクトスカウトやビズリーチで市場価値を調べてみましょう。

上場企業や成長業界は年収アップを狙いやすい

同じ仕事でも、給与は業界や企業の規模によって大きく異なります。年収アップが転職の一番の目的なら、より大手の企業や給与水準の高い業界へ、経験のある仕事で転職するのが効率的です。

35歳の年収事情で気になるQ&A

まとめ

35歳の平均年収は482万円で、手取りだと375万円です。35歳時点で年収が482万円を超えているなら十分稼いでいると言えるでしょう。また、中央値では454万円なので、454万円を超えているなら焦るほどではありません。

454万円以下なら転職も考えておきましょう。35歳の転職は、スキルや経験を活かして転職をすることが、年収アップの為には重要です。

年収アップの転職を考えるならリクルートダイレクトスカウトやビズリーチがおすすめです。高年収求人が豊富で、優良企業からのオファーもあり、経験を活かしたハイクラス転職が可能です。

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年齢別の平均年収(30代)
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34歳の年収	35歳の年収	36歳の年収	37歳の年収
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