38歳の平均年収や中央値はいくら?男性女性や学歴・地域別などに紹介

38歳

「38歳の平均年収はいくら?」

「手取りや男性・女性の違いを知りたい」

38歳は社会人生活の折り返しに近く、年収にも大きく差がついている年齢です。平均と比べて自分の年収は高いのか、性別や地域で考えて低くないか気になりますよね。

この記事では、38歳の平均年収や手取り額を紹介しています。男性・女性や企業規模、正社員と非正規、地域での違いも掲載しているので、現状と照らし合わせて参考にしてみてください

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キャリハイプロフィール
キャリハイ@編集部
「史上最高のキャリア」を目指す方に役立つ情報提供を目指しています。外資系、メーカー、金融、メガベンチャー、スタートアップなど、様々なバックグラウンドを有するメンバーが参画しています。

38歳の平均年収は約504万円

38歳平均年収

※特に記載がなければデータは全て厚生労働省|令和3年賃金構造基本統計調査を基に当サイトで推計

38歳の平均年収は約504万円です。厚労省のデータを基に、ボーナスや残業代などを含み、当サイトで推計しています。

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38歳の平均手取り年収は393万円

38歳の平均手取り年収は約393万円で、100万円以上が税金・社会保険料で引かれます。ただし、実際の手取り額は家族構成やボーナスの割合、地域などで異なるため、手取り393万円はあくまで一例です。

手取りをざっくり知りたい場合は、額面の75~80%が手取りと覚えておけば大丈夫です。

38歳の平均月収は約42万|手取り33万

38歳の平均月収は約42万円、手取りは約33万円です。1人の収入で子育てが十分可能で、中心部から離れれば、都区部でも子持ち家庭が生活できます。

38歳の年収中央値は459万円

年収(賞与除く) 367万円
賞与額 92万円
459万円
【平均値と中央値の違い】
・平均値:対象者の年収計を対象者数で割ったもの
・中央値:年収を順に並べた際に、ちょうど順番が真ん中になる値

38歳の年収中央値は459万円で、中央値より50万円低いです。なおボーナスは中央値のデータがなかったため、平均値のデータで代用しています。

平均値を引き上げるレベルの高所得者がいること、人数では平均以下の人が多い、といった理由で、平均値より中央値が低く出ています。

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38歳の平均年収一覧【男性女性・正社員・地域別など】

38歳の平均年収一覧 男性女性・正社員・地域別など

条件別目次
▼男女別 ▼学歴別 ▼雇用形態別
▼東京と全国 ▼企業規模別 ▼業界別

【男女別】38歳の平均年収

男性 555万円
女性 400万円

38歳男性の平均年収は555万円

38歳男性の平均年収は555万円です。労働者全体の平均約498万円と比べると40万円ほど高くなっています

38歳女性の平均年収は400万円

38歳女性の平均年収は400万円です。女性の場合、非正規や時短で働く人が多いため、年齢を重ねても収入は上がらず、男性に比べると平均年収が下がります。

【学歴別】38歳の平均年収

学歴 平均年収
院卒 749万円
大卒 584万円
高専/短大卒 457万円
専門卒 444万円
高卒 443万円
中卒 419万円

38歳の平均年収を学歴別に見ると、院卒の749万円から中卒の419万円まで幅が広いです。中でも、院卒の平均年収が飛び抜けており、高専・短大卒以下と大卒の差も目立ちます。

大卒以上か否かで、採用や昇進スピードが異なることも多く、38歳では学歴差が如実に表れています。

【雇用形態別】38歳の平均年収

正規 528万円
非正規 286万円

38歳の平均年収は、雇用形態によって大きく異なり、正規雇用と非正規雇用では約240万円の差があります。非正規雇用の場合、勤務年数を重ねても昇給がなく、38歳だと大きな差になっています。

得られる経験やボーナスも少ない傾向のため、収入だけを考えれば、非正規の場合はとにかく正社員を目指すべきです。将来の昇給を考えれば、早めの正社員転職で生涯賃金が大きく変わります。

【東京と地方の差】38歳の平均年収

地域 男女平均 男性平均 女性平均
東京 598万円 652万円 492万円
大阪 531万円 577万円 424万円
北海道 449万円 493万円 363万円
福岡 478万円 540万円 365万円
全国 504万円 555万円 400万円

東京と全国の平均年収は90万円以上の差があり、東京の平均年収は全国平均の約1.2倍です。

東京や大阪は、給与水準の高い大企業や外資企業が多く集まっており、平均年収が高くなっています。都会は生活コストも高いですが、年収アップのために東京や大阪に出るのは1つの選択肢です。

ただし、北海道や福岡のように、大都市があっても給与が必ずしも高いわけではありません。東京や大阪でも言えますが「都会に出れば年収が上がる」とは、短絡的に考えないよう注意してください。

【大企業・中小企業】38歳の平均年収​

大企業 587万円
中企業 486万円
小企業 425万円

※大企業は従業員1,000人以上、中企業は従業員100~999人、小企業は従業員10~99人で分類

38歳の平均年収は企業規模で差があります。大企業は平均年収587万円ですが、中企業では486万円、小企業では425万円と全体の平均年収を下回ります。

また、大企業は給与だけでなく福利厚生も充実しており、実質的には年収以上の差があると言えます。転職で年収を上げたい場合は、上場企業などの大手を狙うのが効率的です。

38歳でも大手への転職は可能です。ビズリーチなどの転職サイトを活用し、どんな会社や年収を狙えるか確認してみましょう。

【業界別】38歳の平均年収​

金融 690万円
電気・ガス・水道 687万円
IT・情報通信業 629万円
学術研究・専門サービス 624万円
不動産・リース 577万円
教育・学業支援 549万円
建設業 534万円
製造業・メーカー 505万円
小売・卸売り 490万円
運輸・郵便 482万円
医療・福祉 457万円
サービス・娯楽 407万円
宿泊・飲食 386万円

38歳の平均年収は、業界ごとに大きな差があり、金融と飲食・宿泊では300万円以上の差があります。初任給では、どの業界もほぼ横並びの給与ですが、38歳になるとかなりの違いが出ています。

給与水準は職種によらず、業界で異なるため、年収アップのためには異業界への転職も検討すべきです。同じ職種でなくとも、コミュニケーション力やマネジメント経験など汎用的なスキルを活かして異業種転職が可能です。

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38歳の平均年収から見る生活費

38歳の平均年収から見る生活費

出費 金額 備考
手取り 330,000円
家賃 110,000円
水道光熱費 17,500円
食費 67,500円 1日2,100円計算
携帯・通信費 10,000円
交通費 10,000円
趣味・娯楽費 35,000円
雑費 10,000円
貯金 70,000円

家賃・ローン相場は月11万

38歳の平均年収から考えると、家賃相場は11万円です。月手取りの33%や年収の25%が家賃の目安とされます。家賃11万円なら、都心以外なら家族で生活可能ですし、郊外にはなりますがゆとりある家の購入もできます。

家賃11万円は目安過ぎないので、多少オーバーしても問題はありませんし、地方なら数万円安い家賃でも、家族で暮らせます。ただし、家賃は一度決めると変更が難しい費用なので、11万円に収まるよう努めるべきです。

食費は手取りの20%が目安

38歳の平均年収だと、食費は手取りの20%が適切とされるため、6.5万円ほどが目安です。3人家族や4人家族の平均食費と比べると、1~2万安い予算なので、家族持ちの場合は節約や共働きが必要でしょう。

生活費は手取りの50~60%が目安

家賃 30%
水道光熱費 5%
食費 20%
通信費 5%

家賃・水道光熱費・食費・通信費などの生活費は、手取りの50~60%が目安です。38歳の平均年収だと、手取り33万なので、16~20万が生活費の目安です。

家賃や食費が目安を超えると、趣味や貯金に使える額が少なくなります。目安内に抑えるのが難しいなら、共働きや郊外の家賃の安い家への引越しなどを検討すべきです。

貯金は手取りの10~20%が目安

貯金の目安は手取りの10~20%とされ、38歳の平均年収だと、約6.5万円が月の貯金目安です。総務省の調べでは、年収500万~550万の人の平均貯蓄額は約1,100万円でした。

月6.5万円の貯金だと14年掛かる計算です。子供の養育費だけでも、大学までに1,000万~2,000万必要とされるので、堅実・計画的に貯金をしましょう。

38歳の年収アップにおすすめの方法

年収上げの方法

  1. 昇進昇格で昇給する
  2. 副業・共働きを行う
  3. 起業・フリーランスとして働く
  4. 資格を取る
  5. 転職する

1.昇進昇格で給与を上げる

年収アップを目指すなら、昇進・昇格が堅実で現実的です。ただし、中小企業の賃金水準を見ると、平均年収以上を得るには管理職以上への出世などが求められそうです。

現職で狙った年収や平均年収以上を狙えるのか、確認をしておきましょう。狙った給与が得られない会社では、頑張りが無駄になってしまいますし、確認しておけば早めの転職活動を行えます。

日本では給与や昇給の基準があいまいなことが多いですが、大事な収入を考えれば、給与テーブルの確認や、なにを達成したら昇格といった約束をしておくべきです。

2.副業・共働きを行う

副業や共働きも、メジャーな収入の増やし方です。現代では一般的なバイト以外にも、クラウドソーシングで仕事を得たり、ウーバーイーツのようにスキマ時間で働く方法もあります。

本業や家庭と両立しやすい仕事が増えているので、本業に支障が出ないよう上手く働きましょう。ただし、パートナーの収入が130万を少し超える程度だと、世帯収入が減ることや、会社の副業規定には注意が必要です。

自身のスキルアップにつながる副業なら、現職での昇進や転職、独立にも活かせるので、自身に合った副業で収入を増やしましょう。

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3.起業する・フリーランスとして働く

起業やフリーランスも年収アップの方法として挙げられます。ただし、会社員に比べ安定性に欠け、失敗時のリスクが大きいです。また、フリーランスは副業的に行う人も多いですが、本格的な起業は現職との両立は困難です。

フリーランスや起業は、成功時のリターンは大きいですが、成功には相応の準備や人脈・経験などのバックグラウンドも必要です。

初めは収入が下がることも珍しくなく、まずは副業的に始めるのがおすすめです。安定した収入の見込みが立ってから、本格的にフリーランスや起業を行いましょう。

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4.資格やスキルを習得する

資格やスキルの習得は、固定手当を増やしたり、昇進・昇格の武器になります。会社によりますが、資格手当で数千円から数万円の手当が付くこともあるので、確認すべきです。

またスキルによっては、副業・起業や転職にも活かせます。英語や中国語などの語学は汎用的に使えますし、簿記などの資格も社会人として持っていて損はありません。

ユーキャンなら通学不要で、手軽に資格の勉強ができます。仕事をしながらの資格取得は大変ですが、身に付けたスキルは今後も活かせるのでおすすめです。

5.転職する

転職は、手早く収入を増やすのにおすすめの方法です。同じような仕事でも、会社ごとに給与が異なるため、転職するだけで年収アップを狙えます。

一般に昇進・昇給は、半年や1年以上の時間が必要ですが、転職なら3ヶ月足らずで収入アップも可能です。また、転職先の福利厚生が充実していれば、年収以上の収入のゆとりを得られることもあります。

38歳の転職で年収を上げるには、経験やスキルを活かした転職がマストですビズリーチなどの転職サイトで、自身のスキルや経験でどういった仕事や年収を狙えるのか相談してみましょう。

転職で年収を上げるポイント

転職で年収を上げるポイント

キャリアの棚卸しをする

転職を成功させるには、キャリア・経験の棚卸やスキルの整理は必須です。自身の強みをまとめることで、相手企業へ効果的にアピールができます。

キャリアの整理にはビズリーチなどの転職サービスの利用がおすすめです。自身で気づいていない強みの指摘や、キャリア戦略の相談に乗ってもらえるため、効率的な転職活動を行えます。

年収以外の転職条件を明確にする

転職時は、転職条件を明確にして活動しましょう。残業や年間休日、業務内容など、年収以外の軸や優先順位がないと転職は上手くいきません

年収だけで仕事を見ていると、自分に合った会社を見つけにくく、転職先で活躍できません。また、転職で年収が上がったとしても、転職先が合わずにすぐ退職しては、結果的に年収アップになりません。

ただし、条件を絞りすぎても求人が見つからないので、転職エージェントと条件を相談しながら、自身に合った企業で年収アップを狙いましょう。

他業界も視野に入れる

年収アップの為に転職するなら、他業界も視野に入れましょう。年収は業界ごとに差があるので、平均年収が高い業界へ転職すれば年収が上がりやすくなります

全くの未経験業種ではなく、職種を変えずに給与水準の高い業界へ転職するのが、38歳の転職のポイントです。バックオフィスはもちろん、営業や企画などの経験も、他業界で活かせます。

また、コミュニケーション力や課題解決力、マネジメント力などに自信があれば、未経験業種でも、年収を下げずに高賃金の高い企業へ転職できる可能性があります。

38歳におすすめの転職エージェント

転職サービス 特徴
ビズリーチビズリーチ
マイナビエージェントマイナビ
エージェント
レバテックキャリアレバテック
キャリア
アクシスコンサルティングアクシス
コンサルティング

ビズリーチ

年収1,000万円以上からの支持No.1転職サービス

ビズリーチ イメージ

(出典:ビズリーチ)

ビズリーチのポイント

  • 求人の3分の1が年収1,000万円以上
  • 企業やヘッドハンターからスカウトされる
  • 優良企業と直接コンタクトが取れる
主な特徴
  • 未経験に強い
  • ハイクラス
  • 女性に人気
  • 既卒・第二新卒
  • 外資系
  • 事務
  • IT・web
  • 営業
おすすめ年代
  • 10代
  • 20代
  • 30代
  • 40代
  • 50代
求人数

評価5

83,279件

非公開求人数 非公開
未経験求人
  • 多い
  • 少ない
料金 無料 ※一部有料サービス有り
エリア
  • 全国
  • オンライン可
拠点一覧
渋谷1/渋谷2/渋谷3/大阪/名古屋/福岡/静岡/広島

ビズリーチのメリット

厳選された優良企業からオファーがくる

ビズリーチは、厳選された優良企業やヘッドハンターから直接オファーメッセージが届く転職サービスです。

普通の転職サイトは、自分で企業を探すことが求められますが、ビズリーチは過去の経歴やスキル、希望条件をもとにスカウトメッセージがきます。

年収600万円以上を狙える

ビズリーチは、年収600万円以上を狙いやすい転職サービスです。ハイクラス層を主なターゲットとしており、求人の3分の1が年収1,000万円以上です。

現在の年収が600万円未満でも問題なく登録でき、年収アップを狙えます。

スカウトがどれくらいくるかで、自分の市場価値を確認することもできるので、まずは登録してみるのをおすすめします。

有料プランでハイクラス求人が紹介される

ビズリーチは、税込3,278円/月または5,478円/月の有料プランに登録すると、年収1,000万円以上の求人を紹介してもらえるようになります。

ただし、無料プランでも十分なサービスを受けられるので、基本的には無料プランで問題ありません。

より高年収を目指したい方、無料プランで満足できない方は有料プランも検討してみましょう。

年収1,000万円以上の支持率No.1

コンサルティング会社のシード・プランニングが行った転職サービスに関する調査を実施しました。

そこで、ビズリーチは年収1,000万円以上のビジネスパーソンが選ぶ「最も満足度が高い」転職サービスでNo.1を獲得しました。 (出典:PRTIMES)

ビズリーチのデメリット

キャリアに自信が無い方は不向き

ビズリーチは、キャリアに自信の無い方は不向きです。ハイクラス求人を中心に扱っていることもあり、経験や実績が強く求められます。

スキルや経験に自信が無い方は、総合型転職エージェント「マイナビエージェント」や「dodaエージェント」がおすすめです。

審査に通る必要がある

ビズリーチを利用するためには、審査に通る必要があります。審査基準は公表されていませんが、ハイクラス求人を中心に扱うことから、職歴が浅い方や年収が低い方は審査落ちする可能性が高いです。

審査落ちしても、職務経歴書の内容を修正すると、再審査を受けられます。ビズリーチの審査に通らなければ、リクルートダイレクトスカウトなど他の転職エージェントを検討しましょう。

ビズリーチの評判と口コミ

男性41歳

満足度

理想的な仕事を紹介してもらえた

年収UPが目的でこのサイトを利用しましたが、提案される求人は全て待遇の良い物ばかりでした。 求人数も多く、私のスキルや経験に合ったものを紹介して貰えたことが高評価です。 頻繁にスカウトメールが届くの選ぶ余裕も合って良かったです。

女性28歳

満足度

企業側から多数オファーが来る

自身のプロフィールや職務経歴書を登録すれば、企業側からオファーが来ることが魅力的でした。ベンチャーから大手企業まで様々な会社の方から連絡をいただき、面接をしていただきました。 軽い面談という形で話も聞きやすいので、気になったことを解消した上で選考に進める点もいいと思います。

男性39歳

満足度

企業側と直接繋がれるメリット

利用してみて、企業側が必要としてくれているのが非常に大きなモチベーションになりました。企業と求職者の双方にとってメリットが大きいプラットフォームなので、職場のミスマッチも少ないと思います。実際に面接に行った際も、転職エージェント経由で行った時に比べて、空気が少し和やかな感じがしました。

女性26歳

満足度

希望求人がすぐに来ない

サービスの特性上、どうしても求職者が待ちの姿勢になってしまうので、自身の希望する求人に辿り着くまでには時間がかかります。幅広く求人は来るので、希望条件が定まっていない方には、職の幅を広げるチャンスだと思います。

男性33歳

満足度

エージェントからのメールが多い

企業案件ではなく、ヘッドハンターやエージェントからのメールが非常に多いです。おそらく仕事を受注するために、職歴などは細かく見られておらず、一から説明する必要があるのであまりオススメしません。企業側からしかメールを送れないようにもう少し制御して頂きたいと思います。

マイナビエージェント

20代〜30代の転職に強い転職エージェント

マイナビエージェント イメージ

(出典:マイナビエージェント)

マイナビエージェントのポイント

  • 20代に信頼される転職エージェントNo.1
  • 登録者の80%が34歳以下
  • 業界ごとに専門キャリアアドバイザーがいる
主な特徴
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おすすめ年代
  • 10代
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求人数

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マイナビエージェントのメリット

20代~30代の若い世代に強い

マイナビエージェントは、若手向けに差別化を図っている転職エージェントです。

登録者の80%以上が34歳以下で、20代に信頼される転職エージェントNo.1にも選ばれています。

若い世代に特化していることもあり、掲載求人は、未経験募集にも積極的な企業が多いです。

業界に特化したキャリアアドバイザー

マイナビエージェントは、各業界に精通した専任のキャリアアドバイザーを設けています。

専任だからこそ、深い情報をキャッチアップしてくれるため、ピッタリな求人紹介や最適な面接対策を実現しています。

業界だけではなく、女性向けや第二新卒向けなどの属性別キャリアアドバイザーや、関西・東海・九州などエリア特化のキャリアアドバイザーも配属しています。

転職サポートが無期限

マイナビエージェントは、転職サポートに期限を設けていません。多くの転職エージェントは、最大3ヶ月などの期限があるため、転職活動が長引くとサービスを受けられなくなることもあります。

無期限で転職活動できる安心感があるので、早急に転職先を決めなければならないという焦りがありません。

納得いくまで転職先を吟味できるので、入社後のミスマッチも感じにくいでしょう。

マイナビエージェントのデメリット

ハイクラス求人は少ない

マイナビエージェントは、ハイクラス求人が少ないです。

年齢制限は無いものの、登録者の80%以上が34歳以下なので、若手向けの求人が多い傾向にあります。

30代後半の方や、高年収を重視した転職活動をしたい方は、優良企業から直接オファーが来る「ビズリーチ」や、年収800万円超の求人が豊富な「リクルートダイレクトスカウト」がおすすめです。

担当者のサポートにばらつきがある

マイナビエージェントは、担当者によってサポートのばらつきがあります。

業界ごとの専任キャリアアドバイザーを設けているからこそ、業界の経験値や知識量がサポートの質に反映されやすいです。

転職エージェントを利用する最大のメリットは、キャリアアドバイザーの徹底サポートが受けられることです。担当者が合わないと感じたら、早いうちに変更の相談をしましょう。

マイナビエージェントの評判と口コミ

男性22歳

満足度

ヒアリングが丁寧でした

初回面談時、転職の方向性が決まっていなかった自分を丁寧に導いてくださいました。今の仕事の嫌なことや楽しいこと、大学時代や就職活動時の話などを深ぼっていただき、おかげで進みたい方向性が見えてきました。自分みたいに、ボヤっと転職したいけど軸が明確に決まっていない人でもマイナビは使えるサービスです。

男性34歳

満足度

求人もエージェントも質が高い

良い条件の求人を沢山紹介してくれました。エージェントの方も、向こうの会社と間に立ってくれて、就職条件もしっかり設定してくれて助かりました。一人で全部やっていたらかなり時間がかかっていたので、忙しい自分にはぴったりのサービスだったなと思います。

女性32歳

満足度

掲載数の多さは大手ならでは

マイナビは転職求人サイト大手ということもあり、求人掲載数はとても多い印象でした。登録してからの連絡も迅速で、すぐにカウンセリングの日程を調整してくれます。他の転職エージェントは利用していませんが、対応の速さや掲載数の多さは、さすが大手といったところです。

男性21歳

満足度

レベル感が合わなかった

期待をしてくれたのかもしれませんが、あまりに自分の身の丈に合わないような、ハイレベルの案件を紹介されました。(英語が全くできないのに、自動車会社で海外の市場調査をする仕事など)挑む気にならないぐらいのレベルの乖離がありました。

男性32歳

満足度

ITの求人は豊富だったが・・

使用した感じでは、IT系求人が多く、自分に合っているなとは感じていました。ただ、私の転職予定日がまだまだ先だったせいなのか、だんだん連絡が来なくなってしまい、連絡が来途絶えてしまいました。私が転職しないと向こうのお金にならないので仕方ないと思いつつ、求人が良かっただけに残念。

38歳の転職で知っておくべきこと

38歳の転職で知っておくべきこと

自身の市場価値を把握する

38歳での転職は、初めに自身の市場価値を把握して行動すべきです。自身の市場価値を知ることで、適切な目安を基に求人探しができ、転職時の年収交渉にも活かせます。

市場価値は、ビズリーチなどで受け取るスカウトや、ミイダスdodaの年収診断ツールで把握できます。自分が転職市場での評価を把握した、効率的な転職活動で年収をアップを狙いましょう。

年収アップなら経験のある仕事に転職する

年収アップ業界・職種

出典:doda

年収アップが第一の目的なら、自身の経験やスキル、ノウハウを活かした転職をすべきです。dodaの調べでも、転職で年収アップに成功した人で、最も多かったのは異業界・同職種の転職者でした。

平均年収は業界ごとに異なるので、同じ職種でも違う業界に行くだけで、年収アップの見込みがあります。例えば、同じ人事でも飲食業界からIT業界へ転職すれば、年収アップが期待できます。

38歳でも、未経験業界への転職は問題ありません。特に、どの業界でも汎用的に使えるスキルがあれば転職の成功率が高まります。まずはビズリーチなどで、どんな求人があるか調べてみましょう。

上場企業や成長業界は年収アップを狙いやすい

同じ仕事でも、給与は業界や企業の規模によって大きく異なります。年収アップが転職の一番の目的なら、より大手の企業や給与水準の高い業界へ、経験のある仕事で転職するのが効率的です。

38歳の年収事情で気になるQ&A

38歳で年収600万以上の割合は?

38歳で年収600万以上の人は男性で19.3%、女性で5.8%です。ボーナス120万と仮定し、厚労省のデータで、35~39歳の月給40~45万以上の人を対象にしています。

38歳で年収900万以上の割合は?

38歳で年収900万円以上の人の割合は、男性で6.8%、女性では1.7%です。ボーナスを200万円と仮定し、月給58万の人の割合を厚労省のデータから抜き出しています。

まとめ

38歳の平均年収は504万円、中央値は459万円、手取り平均は393万円です。性別や学歴、地域などで平均は異なりますが、38歳で500万以上の年収なら、概ね平均以上と考えられます

現職で年収アップが見込めず「現在の年収が低い」「もっと収入を増やしたい」と思ったら、転職を考えてみましょう。今の時代は38歳での転職も珍しくなく、30後半以降が専門の転職サイトもあります。

スキルや経験を生かせば、38歳でも転職で年収を上げられます。ビズリーチなどの、年収アップに強い転職サイトでどんな仕事があるか確認してみましょう。ビズリーチは高年収求人が豊富で、年収アップの期待が高いです。

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