「29歳の平均年収はいくら？」
「東京や男性・女性別の平均を知りたい」
29歳は20代最後の年齢で、結婚して家族を持つ人も多い年齢です。働き盛りの年齢ですが、家族や将来を考えると世間の29歳の年収や、自分の年収は周りと比べて高いのか安いのか気になりますよね。
この記事では、29歳の平均年収や手取り額について紹介しています。中央値や男性・女性別、東京と地方の29歳平均年収に関しても掲載しているので、自身の年収を考える参考にしてください。
また、収入アップのために転職したいなら、複数の転職サービスを活用しましょう。若手の転職に強いマイナビエージェントや、非公開求人を多く扱っているビズリーチを併用すれば、転職成功率は大幅に上がります。
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目次
29歳の平均年収は432万円
※特に記載がなければデータは全て厚生労働省｜令和4年賃金構造基本統計調査を基に当サイトで推計
29歳の平均年収は432万円です。厚労省のデータを基にした当サイトの推計で、ボーナスや残業代などを含んでいます。
29歳の平均年収は手取りだと339万円
29歳の平均年収は手取りだと339万円です。年齢や扶養者の数によって、多少の増減はありますが、税金や保険料で90万円ほど引かれます。詳しい計算は省きますが、年収の0.8掛けでおおよその手取りは計算できます。
29歳の年収中央値は420万円
| 年収(賞与除く) | 349.8万円 |
|---|---|
| 平均賞与額 | 70.2万円 |
| 計 | 420万円 |
※年収中央値は標準労働者のデータを利用し推計
29歳の年収中央値は420万円と、平均年収よりやや低い程度で、あまり差はありません。また、賞与を除いた年収中央値は349.8万円です。
なお、賞与額に関しては中央値のデータがなく平均額で代用していますが、賞与除く年収の差は少なく、実際の中央値と大きな乖離はないと考えられます。
| 【平均値と中央値の違い】 ・平均値：対象者の年収計を対象者数で割ったもの ・中央値：年収を順に並べた際に、ちょうど順番が真ん中になる値 |
29歳の平均月収は36万円｜手取り28.2万
29歳の平均月収は36万円で、手取りでは28.2万円になります。ボーナスを70.2万円で考えると月収は24.3万円です。1人暮らしやカップルなら余裕ある生活を送れます。
ただし、計画的にボーナスを貯めていても都区部での子育ては苦しい生活になり、子供が複数人いる場合は貯金できる余裕が少なくなります。
節約だけでなく、家賃の安い地域への引越しや共働き、場合によっては転職を検討すべきでしょう。仕事にもよりますが、転職するだけで年収が数十万上がることもあり、生活を楽にするには手早く堅実な方法です。
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【条件別】29歳の平均年収一覧
| 条件別目次 | ||
|---|---|---|
| ▼男女別 | ▼学歴別 | ▼雇用形態別 |
| ▼企業規模別 | ▼業界別 | ▼東京と全国の差 |
【男女別】29歳の平均年収
| 29歳の平均年収 | |
|---|---|
| 男性 | 461万円 |
| 女性 | 392万円 |
29歳男性の平均年収は461万円
29歳男性の平均年収は461万円で、月当たりでは32.6万＋ボーナスです。1人の収入で、パートナーや子供を養っていくのも可能ですが、余裕のある生活は難しいです。
29歳女性の平均年収は392万円
29歳女性の平均年収は392万円と、男性と比べて70万円ほど低いです。理由として「女性の非正規率の高さ」や「勤続年数の短さ」があり、年齢が上がると差は更に広がります。
正規雇用と非正規では賃金格差が大きく、また勤務年数が短いと昇給しにくいです。結婚や子育てなどで、正規雇用率や勤続年数が低い・短い人が多い女性は、平均が低く出ています。
【学歴別】29歳の平均年収
| 29歳の平均年収 | |
|---|---|
| 院卒 | 533万円 (男:549万円、女:489万円) |
| 大卒 | 467万円 (男:493万円、女:432万円) |
| 高専/短大卒 | 411万円 (男:468万円、女:381万円) |
| 専門卒 | 396万円 (男:408万円、女:380万円) |
| 高卒 | 392万円 (男:427万円、女:322万円) |
| 中卒 | 373万円 (男:401万円、女:309万円) |
29歳の平均年収は、学歴別で大きな差があり、院卒と中卒では160万円、月13万円ほどの差があります。特に高専・短大までの差と大卒以上の差は大きく、大卒以上の方が平均以上の収入を得られる可能性は高いです。
ただし、大卒・院卒以外でも、大卒以上の年収を稼ぐことは十分に可能です。プログラミングなどの専門スキルを身に付ければ、スキル次第で大卒以上の高年収を狙えます。
【雇用形態別】29歳の平均年収
| 29歳の平均年収 | |
|---|---|
| 正規 | 477万円 |
| 非正規 | 311万円 |
29歳の雇用形態別の平均年収は、正規雇用では477万円、非正規では311万円と30%近い差があります。非正規では、ボーナスなしの場合も多く、年数を重ねても給与が上がりにくいため平均給与が低いです。
また、非正規の場合は福利厚生も乏しく、実際に使える額は年収以上に差があります。現在非正規で収入アップを狙うのなら、正社員を目指して転職すべきです。
【企業規模別】29歳の平均年収
| 29歳の平均年収 | |
|---|---|
| 大企業 | 486万円 |
| 中企業 | 419万円 |
| 小企業 | 377万円 |
※大企業は従業員1,000人以上、中企業は従業員100～999人、小企業は従業員10～99人で分類
企業規模別の29歳平均年収を見ると、大企業が486万円、中企業は419万円、小企業では377万円となっています。
企業規模によって年収が大きく異なり、大企業と小企業では109万円、月当たりでは約9万円の差があります。転職時でも、成長業界の大企業への転職を目指すことで、より高い年収や生涯賃金を狙えます。
【業界別】29歳の平均年収ランキング
| 業種分類 | 29歳の平均年収 |
|---|---|
| 電気・ガス・熱供給・水道業 | 534万円 |
| 鉱業・採石業・砂利採取業 | 526万円 |
| 金融・保険業 | 505万円 |
| 学術研究・専門・技術サービス | 485万円 |
| 建設業 | 471万円 |
| 情報通信業 | 469万円 |
| 不動産・物品賃貸業 | 462万円 |
| 製造業 | 426万円 |
| 運輸・郵送業 | 437万円 |
| 医療・福祉 | 437万円 |
| 教育・学習支援業 | 424万円 |
| 卸売・小売業 | 420万円 |
| 複合サービス事業 | 389万円 |
| サービス業 | 375万円 |
| 宿泊・飲食サービス業 | 352万円 |
29歳の平均年収は、業界ごとに大きく異なり、業界別では特に「宿泊・飲食」と「サービス」業界の賃金水準の低さが目立ちます。
トップの「電気・ガス・熱供給・水道」と比べると、150万円以上の開きがあります。給与の低い業界は、将来的にもあまり高給は望めないため、年収アップには転職がおすすめです。
同じ職種でも業界が異なれば給与も変わるため、別業界の営業や経理など、職種は変えずに業界だけ変える転職方法が、年収アップには効率的です。
【東京と全国の差】29歳の平均年収
| 29歳の平均年収 | |
|---|---|
| 東京 | 475万円 |
| 北海道 | 380万円 |
| 大阪 | 439万円 |
| 愛知 | 440万円 |
| 福岡 | 418万円 |
| 全国 | 432万円 |
29歳の平均年収を東京とその他の地域で見ると、東京都内の平均年収が最も高く475万円でした。また、全国でも大阪や愛知などの大都市圏は、全国の平均を上回る年収となっています。
人口の集中している大都市地域の方が、平均年収が高い傾向にあり、家賃の差などはありますが、収入だけを考えれば、東京や大阪などへの転職を考えるべきです。
東京都内の平均年収が高い理由
給与水準の高い大企業や外資系企業は大都市、特に首都東京に集中するため、東京の平均年収が高くなります。人口や経済規模が大きい地域で活動できる分、企業の給与水準も上がります。
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29歳に近い年代の平均年収(全体・男性・女性)
29歳に近い年代(24～34歳)の平均年収をまとめました。それぞれの年齢をタップ(クリック)すると、対応する解説記事に移動できます。
| 平均年収 (全体) |
平均年収 (男性) |
平均年収 (女性) |
|
|---|---|---|---|
| 24歳 | 360万円 | 371万円 | 347万円 |
| 25歳 | 362万円 | 381万円 | 340万円 |
| 26歳 | 384万円 | 406万円 | 359万円 |
| 27歳 | 404万円 | 427万円 | 373万円 |
| 28歳 | 419万円 | 447万円 | 382万円 |
| 29歳 | 432万円 | 461万円 | 392万円 |
| 30歳 | 407万円 | 436万円 | 368万円 |
| 31歳 | 445万円 | 481万円 | 387万円 |
| 32歳 | 457万円 | 496万円 | 391万円 |
| 33歳 | 461万円 | 501万円 | 394万円 |
| 34歳 | 464万円 | 506万円 | 393万円 |
29歳の年収アップにおすすめの方法
- 昇進昇格で昇給する
- 副業を行う
- 起業・フリーランスとして働く
- 投資する
- 転職する
1.昇進昇格で給与を上げる
年収アップを目指すなら、昇進・昇格を狙うのが1番現実的で一般的です。零細企業でなければ、仕事で実績を出して昇進・昇格すれば、平均以上の収入は得られるはずです。
給与について曖昧なことが多い日本で、昇給を目指すなら、上司と目標の共有を行い、昇進・昇格や給与の基準を確認・約束すべきです。具体的な達成すべき目標を定め、年収アップを目指しましょう。
ただし年功序列など、すぐの昇給や自身の努力で給与アップを望めない場合は、転職も考えましょう。年功序列が悪というわけではありませんが、若いうちに稼ぎたいという人には、不向きなシステムです。
資格やスキルを習得する
資格や語学などのスキル習得は、資格手当の受給が見込め、副業・起業や転職にも活かせるためおすすめです。
英語や中国語などの語学は汎用的に使えますし、簿記などの資格も社会人として身に付けておいて損はありません。
2.副業を行う
副業も手取りを増やせる手段です。クラウドワークスやランサーズなど仕事を得る手段も増えており、フリマサイトやブログ、noteなどで稼ぐ方法もあります。
ただし、時間を削って稼ぐ仕事だと体力的な負担も増え、本質的な収入アップにもならないため、スキルの身につく仕事や活かせる副業をしましょう。
自身の価値を上げるには、現職につながる仕事や、将来的にフリーランス、起業・転職も見込める副業を選ぶ必要があります。
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3.起業する・フリーランスとして働く
起業やフリーランスも、手取りを増やす方法の1つとして考えられます。上手くいけば大幅な収入アップも望めますが、その分リスクも大きいです。
起業の場合、余程小さいビジネスでなければ、時間・体力的な制約もあり、現職を続けながら成功を目指すのは困難です。また、兼業できるようなビジネスでは、手取りを増やせるようなものでもないでしょう。
本格的な起業は、サラリーマンの収入アップとは別の話になります。フリーランスの場合も含めてですが、まずは副業としてビジネスを始めて、見通しがついてから独立する選択肢を検討しましょう。
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4.投資する
投資で収入を増やす方法もあります。ロボアドバイザーのように半自動で投資を代行するサービスもあり、初心者でも簡単に始められるのが魅力です。
元金が減るリスクがあり、大幅に収入が増えるものでもありませんが、年収400～450万円程度が目標なら補助的な収入としておすすめです。ただし、家族持ちだと投資できる額も限られるため、独身に限りおすすめできます。
所帯持ちの場合は、投資などを考える前に、昇進や転職などで目の前の収入を増やすべきです。日々の生活に余裕ができてから、余裕資金で投資を行いましょう。
5.転職する
転職は手堅く、スピーディに手取りを増やせる方法です。同じ仕事でも、企業規模や業界が異なるだけで、給与水準が変わります。29歳なら経験を活かした転職も、ポテンシャル採用も両方狙えるため転職におすすめの年齢です。
現職で昇給の見込みがあるなら別ですが、見込みが薄い・昇給額が低い場合は、経験ある職種で給与水準の高い業界に転職するのが効率的です。
また未経験採用でも歓迎される年齢なので、早めに成長産業や平均年収の高い業界に転職するのも、トータルの収入を増やす手です。転職を成功させるためには、在職中に転職活動を行い、転職エージェントを活用しましょう。
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「現職で年収アップできる気がしない」 「転職したいけど会社選びが難しい」 こんな悩みを抱えていませんか？年収を上げる最短ルートは、そもそもの平均年収が高い会社に転職することです。 実は20～30代は転職に有利な年代です。若者の転職に特化した「マイナビエージェント」を活用すれば、優良企業の内定を狙えることでしょう。 マイナビエージェントでは、業界を熟知している専任アドバイザーがつきます。職務経歴書の書き方から非公開求人の紹介まで無料でサポートしてくれるのでおすすめです。 |
29歳の転職で知っておくべきこと
29歳は転職で有利
29歳は20代として転職が可能で、求人も豊富なため、転職で有利です。社会人経験も積み、ビジネスマンとして1人で活躍できるスキルや経験があります。
また、若ければ新しい環境に適応する柔軟性があると企業は考えており、長く働けるということも併せて、企業から歓迎されます。
未経験転職も歓迎される
29歳なら未経験の転職でも歓迎されます。第二新卒ほどではないですが、20代なら未経験でも積極的に採用している企業は十分多いです。
「他に興味のある仕事がある」「今の業務が自分に向いていない」などと感じている人は、29歳なら新しい業職種に飛び込んでみましょう。
自身の市場価値を把握
29歳で転職を考えた際は、まずは自身の市場価値を把握しましょう。目標とすべき年収や必要な経験・スキルを認識すれば、転職に向けて現職での働きぶりを変えて、転職を有利に進めることもできます。
未経験転職であっても、周りの転職者を確認して、自身のポテンシャルがどの程度評価されるのか確認しておけば、求人を探しやすくなり、企業との年収交渉にも使えます。
市場価値については、ビズリーチなどで受け取るスカウトや、ミイダスやdodaの年収診断ツールが便利です。自分が転職市場でどれほど評価されるのかを把握して、効率的に転職活動を進めましょう。
年収アップなら経験のある仕事に転職
出典：doda
年収アップを第一に希望するなら、今までの経験やノウハウを活かした転職をすべきです。dodaの調べでも、転職で年収アップに成功した人で、最も多かったのは異業界・同職種の転職者でした。
例えば、営業経験が長くあるなら、別業界、例えば平均年収の高いIT業界で営業職を勤めるだけで年収が上がりやすいです。同じように管理職の経験があれば、成長産業に転職することで年収を上げやすいです。
過去培った経験を活かすことで、転職による年収アップ確率を上げられます。同じ仕事でも、業界や企業規模が変わるだけで、大きく年収が変わります。ビスリーチを使って自身の市場価値を調べてみましょう。
大手企業や成長業界は年収アップを狙いやすい
同じ仕事でも、給与は業界や企業の規模によって大きく異なります。年収アップが転職の一番の目的なら、より大手の企業や給与水準の高い業界へ、経験のある仕事で転職するのが効率的です。
転職エージェントを利用
転職を考えたら、転職エージェントには必ず登録しましょう。利用は最後まで無料で、求人の紹介だけでなく、スキルや経験の棚卸やキャリア戦略の立案、書類・面接対策など手厚いサポートを受けられます。
面接のフィードバックや企業との給与交渉なども行ってくれるため、転職成功のためには利用しないのは損です。
非公開求人に応募可能
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転職エージェントを使うことで、思ってもみなかった好求人を見つけられる可能性があります。
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29歳の年収事情で気になるQ&A
公務員の29歳平均年収は？
29歳の公務員の平均年収は577万円＋残業代や各種手当と推計できます。特別高くはありませんが、公務員は豊富な各種手当が魅力です。また、国家公務員と地方公務員で差はほとんどありません。
参考:総務省｜ 令和4年地方公務員給与実態調査結果等の概要人事院｜令和4年国家公務員給与等実態調査
29歳で年収600万以上の割合は？
年収600万を月収40万以上の人と想定すると、29歳で年収600万円以上の割合は2%程です。厚労省の調査では、25～29歳で月の賃金が40万以上の人は1.9%なので、29歳に限定すると割合はやや増えると考えられます。
また、男女別の割合では、男性で2.4%、女性の場合は1.4%の人が年600万円(月収40万)以上の収入を得ています。
29歳で年収1,000万は稼げる？
難易度は高いですが、稼げます。外資系エリート企業やインセンティブ比率の高い営業職なら、29歳でも年収1,000万は十分狙えます。
29歳での転職は遅い？
遅くありません。dodaの調査では、転職者の平均年齢は30歳を超えており、29歳は十分若いです。未経験やスキルなしでも、大手企業に転職できるチャンスのある年齢で、現状に不満があるなら積極的に転職を考えるべきです。
まとめ
29歳の平均年収は432万円で、手取りだと339万円です。ただし平均年収は性別や学歴、地域などによって異なり、平均が500万円を超える場合もあります。
「今の年収に不満」「自分はもっと稼げるはず」などと感じている場合は、転職を考えてみましょう。29歳は転職に有利な年齢で、20代の内に早めに行動することで、生涯年収的にも大きく稼げる可能性が高いです。
転職を考えたら、まずビズリーチに登録して自身の市場価値を把握しつつ、マイナビエージェントなどのサービスを併用しましょう。年収目安を知り、手厚い無料サポートを受けることで、効率的に転職成功に近づけます。
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